راهکار های مشاوره تحصیلی (رهایی از وسواس مطالعاتی)

29/04/2020

توسط Mahdi

دیدگاه

مطالعه کنکور – اگه شما هم جز کسانی هستید که یک پاراگراف رو یک بار می خونید و باز بر می گردید و دوباره می‌خونیدش، حالا یک بار چشاتون رو می بندید و از حفظ اونو تکرار می کنید و بعد از اینکه یک صفحه جلو رفتید باز حس می کنید اون پاراگراف یادتون رفته یعنی دچار وسواس مطالعاتی هستید.

کسایی که در مطالعه کنکور دچار وسواس مطالعاتی هستند علاوه بر اینکه اعتماد به نفس بالایی براشون نمی مونه، به هیچ برنامه‌ی مطالعاتی‌ای نمی تونن برسن و این روند کند مطالعه خیلی زود اون ها رو از درس زده می کنه.

و حالا چند راهکار برای مطالعه کنکور

  • یکم تند تر بخونی بد نیست😄
  • مغز ما، چه ما درس بخونیم و چه نخونیم هر دقیقه هزار کلمه رو از خودش عبور میده؛ پس اگه فکر می کنید کند خوندن به فهم بهتر مطلب کمک می کنه کاملا در اشتباهید…وقتی تعداد کلماتی که می خونید بالا بره، ذهنمون فرصت کمتری پیدا می کنه که منحرف بشه و در نتیجه همون بار اول اون متن رو متوجه میشه😇
  •  رمزهای مخصوص خودتو داشته باش 🙃
  • عزیز من…چه کنکوری هستی چه قراره کنکوری بشی، از همین اول ذهنت رو طوری تربیت نکن که تا یه چیزی رو می خونه همون لحظه یادش بره…سعی کن مفهوم درس ها رو بفهمی و برای مطالب سخت نمودار بکشی ، رمز بزاری ، خلاصه برداری کنی و درس رو به شیوه خودت یاد بگیری… متنی که اینطوری یاد بگیری هیچ وقت فراموش نمی کنی
  • ذهنت رو درست تربیت کن 🤓
  • مطالبی که داری می خونی رو قرار هست تا روز کنکور یادت باشه…درسته مرور می کنیم و جمع بندی رو داریم اما بازم دیگه قرار نیست اینقدر وقت بزاریم برای اون درس…پس از همین اول درس رو خوب یاد بگیر و برای اینکه خودتو امتحان کنی تست بزن…📋 تست زدن زیاد به تفهیم مطلب و فراموش نکردنش خیلی کمک می کنه… ذهنت رو کنکوری تربیت کن نه امتحان نهایی وار!
  • مرور و تکرار رو جایگزین وسواس کن🌟
  • به جای اینکه یک مطلب رو چندبار بخونید بهتر هست به چند حالت مختلف اونو یاد بگیرید…
  • بهترین کار مرور و تکرار مبحث با تست هست…هر زمان حس کردید یک مطلب یادتون رفته جای اینکه وقت بزارید و دوباره بخونیدش اول ده تا تست بزنید و ببینید چی ازش یادتونه و پاسخ تشریحیا چطوری هستن …مرور و تکرار با تست و پاسخ تشریحی خوب، یکی از عالی ترین شیوه ها برای یادگیری و یادآوری یک مطلب هست…
  • به ذهنت اعتماد کن 👌🏻

در نهایت یادتون باشه ذهنتون هر وقت بخواد می‌تونه همه چیز رو حفظ کنه و چیزی رو فراموش نکنه پس از این قابلیت اعجاز انگیز ذهنتون استفاده کنید و به این نورون‌های درهم اعتماد کنید!😁👍🏻

مطالب مرتبط

نحوه ایجاد تمرکز

نحوه ایجاد تمرکز

افزایش تمرکز حواس هنگام درس خواندن یکی از موارد واجب برای هر دانش آموز هست. بعضی ها وقتی درس میخونن مخصوصا اگه اون زمان با قلم و کاغذ و نوشتن درگیر نباشن ذهنشون میره سمت چیزهای...

انگیزه داشته باش و از حاشیه دوری کن

انگیزه داشته باش و از حاشیه دوری کن

انگیزه برای مطالعه - همونطور که در مطالب هفته های قبل ذکر کردیم نمره‌‌های خوب راه شما رو به سمت یک دانشگاه خوب و سپس یک شغل خوب و در نهایت زندگی بهتر می‌سازه. پس به ۱۸ و ۱۹ راضی...

2 دیدگاه

2 دیدگاه ها

  1. حسین

    بسیار مفید بود👍🏻

    پاسخ
  2. ناشناس

    عالی

    پاسخ

یک دیدگاه بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

آخرین اخبار و بروزرسانی‌ها

به خبرنامه‌ی ما بپیوندید